Плавание (вода, вода, кругом вода!)

я 2 года плавал спортивное плавание, занимал чет там... как научится плавать, самое первое практика. я занимался в группе, не с личным тренером, просто наплывкой ты себе движения и отточешь, вода просто отсечет все ненужное, ну если есть тренер подскажет тебе что-то конкретное, скелет он тебе сам не изменит и руки гристи не научит, покажет тока