Все сообщения пользователя «х_о»

У меня вся тренировка делится на 2 части-
1.Ноги,Грудь,Спина
2.Низ Спины(Ст.тяга),Плечи,Руки.
ну все остальное плюсом голень пресс естесно присутствует
еси чесно
ноги груть спина за одну тренировку
родить можно, и не раз
у нас ходят такие тела по 3 часа ...

Вторй постараюсь, а вот третий наверное нет скорей всего буду на работе
в любом случае будет релиз 400го аудио, мож и видио будет. правдо подождать придёцо=)

Armin van Buuren - ASOT 400th Episode Celebration DAY 1.rar 1.06 Гб 48.[56-59]
спс башое
2 и 3 день тож будут?)

а если трицепс (французский жим, брусья, на блоке - не важно) сделать после упражнений на грудь?
ага у меня так сначало грудь вконце трицак
с Настасьей согласен
большие группы мышьц грудь спина ноги лучше тренировать в разные дни
про бицак трицак в один день
я ...

НароД! никто ничего новенького насчет дерт-трассы на "снежных холмах" не слыхал?
сьезди к липатову в гости спроси.))) но кажецу мну он опять балтанул не подумав. так же как и со сноу парком. =)

Люди,подскажите пожалуйста какуе-нибудь минимальную или среднюю программу занятий в тренажерном зале. Что качать,сколько раз,на каких тренажерах и т.д.
А то я вот с марта хожу,но как-то всё делаю в перемешку,не последовательно. ...

грудь и спину вместе не тренируют
бицепс и трицепс тоже)
А можно так?
1. Вторник - Грудь, Спина
2. Четверг - Бицепс, Трицепс
3. Суббота - Ноги, Плечи
лучше так
1. Вторник - Грудь, Трицепс
2. Четверг - Бицепс, Спина
3. Суббота - Ноги, ...

оформляй визу электрон + мастеркард виртуал в альфе
на кой болт такой гемор?
визу классик или голд оформляй и всё
только операционному работнику банка сначала разьясни зачем она те
пусть проверит проканает или нет
или как вариант виза виртуон в юникредит банке. в 160р

те чо надо то? бабаки со щета на щет кинуть или чо?
или купить чо в инете?
я понять чота не могу

часто тарифы на сайтах и в отделениях банка в регионах различаются огого как
для инет платжей(через пайпэл например) нужна дебитовая карта уровня виза классик и выше определенного банка
впринципе и кредитовая карта уровня виза классик и выше должна работать без проблем через тот же ...

во как.. А ведь на воскр снег обещают..
када резкий плюс всё бежит, потом резкий минус получается наст ледяной =) снег тут погоды никакой нисделает.
вот еси в выходные +5 и больше будет тада отдуши катнешь))

Нынешнее состояние Солидола кто подскажет ? Выпал там снежок немного, или нет ??
папантам.
катать впринципе мона. под креселкой нормик, первая шлак, вторая тоже. 11 офф закрытие сизона.

сетка- модный Миасский клуб, известный и за пределами Миасса, но музыка тамошняя не по мне т.к. я слушаю ррусский рок
как чел который бывает в миасе чуть ли не чаще чем в Че я те секрет аткрою. модным сетку щитают только дерзкие и чоткие пасанчеки на паласатых штанах и прочее быдло. ...

один раз был. вялая и ниочемная гопотека для соотвецтвующей публики.:thumbdown
вот ван гог другое дело.

я в шоке, паркур к экстриму не относится?
знаешь чесно. каждый пацан в децтве лазил и прыгал по гаражам, деревьям, козырькам подъездов и прочему. и никто не называл это паркуром или фриранингом.
моё имхо паркур\фриран пока слишком молод чтобы называться\быть экстремальным спортом. ...

Какие виды экстримального спорта вам нравятся? Может какими занимаетесь? Или классический спорт лучше, а экстрим удел всяких упырей и прочей нечисти?
В апрос добавил только наиболее распространенные у нас виды.

Никто не в курсе, что в долине сейчас происходит? кататься можно или все уже растаяло?
можно. растаяло ишо не усе

Ктонть катает все-еще? Или уже закрыли сезон? Если катаете, то где?
каждый день катаю. недавно в абзачке был проездом, чуваков на курсы инструкторов отвазил снега дофига ток не отратрачено нифига. а вот банчик порадовал - снега дофига и трассы в идеале. ещё парк просто суперский 2 биги, 1 ...

Вопрос: а, что на самом деле?
а что ты хочешь от байка за 10к?
хорошие шоссейники или ккшки стоят очень неслабо.
бюджетный байк и обвес такой же. следить за обвесом надо, но эт не панацея.
у мя байк дёртовый, но из бюджетных.
полетело всё что могло меньше чем за два ...

Где Старт?
воровского 13а